Comment créer une érection pour un homme

Les secrets pour avoir (et garder) une bonne érection

Si ce mécanisme naturel est un réflexe dans la plupart des cas, il peut arriver que certains troubles surviennent. Sensoriel : en regardant un corps désirable, en sentant un parfum qui séduit ou en touchant son ou sa partenaire, etc.

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Ce sont donc ces parties anatomiques qui permettent de réaliser une érection fonctionnelle. On appelle ce mécanisme la tumescence. Elle est directement liée à une stimulation sexuelle ou au sommeil durant les phases paradoxales Enfin, la dernière étape correspond à la phase de rigidité.

Le gonflement est à son maximum et le sexe devient très rigide. Il reprend alors sa forme et sa taille initiales dans un laps de temps plus ou moins long selon les individus.

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Une seconde érection est alors envisageable après un temps de repos variable selon les hommes, leur condition physique et leur âge. On appelle cela dysfonctionnement érectile. Obtenir et maintenir une érection peut donc être une difficulté persistante, ponctuelle ou régulière.

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En outre, une extrême fatigue ou un fort stress peuvent conduire à des troubles plus ou moins marqués. En cas de troubles sexuels, limités ou très importants, et pour vivre une vie sexuelle sereine et épanouie, il existe des techniques simples de relaxation ou des traitements médicamenteux plus lourds pouvant être envisagés.

Explications étape par étape de ce scénario dont vous êtes le héros.

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